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40代・独身女性のジムに通う前にしておくこと。

こんにちは♪温活ダイエット専門エステコアージュのすえよしです。

少しずつ、寒くなってきて足先・指先もだんだんと冬を感じるようになりました♪六本木のミッドタウンのイルミネーションが先月11/13から始まって、夜は少し華やかです。ライトを見るとなぜだか落ち着きます(^^)

そうそう!これから12月って人とすごく会う時期。立食パーティーや忘年会など、夜の予定が結構入っている方も多んじゃないでしょうか?

その度に、少しキレイ目のワンピースを着て思うこと。はぁ。お腹が・・・・・

年を重ねる度に、年々人としての厚みが増すって言いますが、お腹だけ妙にぽっこり。代謝が下がるのでしょうがないと言えばしょうがないのですが、やはり女としては気になる!誰が見てるか分からないし、人の目も怖い(T_T)

しょうがない・・・・ジムでがんばろう!と思うと思います。

いろいろ、ダイエットグッズを通販で買ったりして試したけど、どれも痩せない。お金を無駄遣いするならせめて身になることに使おうと思いジムで筋トレ!

でも、ちょっと待ってください!!!ジムにもしかしたら出会いが在るかも知れません。

ボディラインが出る服を通常避けて来ている方にはハードルが高い・・・だいたいこんな格好をしています。

ジムで着る服が体型カバー服なんて着てたら余計大きく見えるし、そんな格好してる人いません。。。

よくあるピッタリの運動するパンツやキャミソール、しまいにはお腹が出てしまうタンクトップで運動している女性もいらっしゃいます。。。。

ジムに通う前に・・・ご自身の体をチェックして、運動服のパンツにお腹がハミ出たり、トップスにお腹がぴたっとくっついてラインが無いのがわかるボディラインからせめて体の脂肪を燃えやすい状態にしませんか?

今まで運動していなかった分、いきなり運動し始めると筋肉がびっくりして痛めたり、筋肉痛が数日かかるかも・・・

体を痩せさせる準備をしましょう

 

体の中の脂肪を燃やしたり、筋肉を緩めておくことによってその後、運動すると通常よりも燃焼しやすかったり、筋すじを痛めて筋肉痛になる率がかなり低くなります。

上記の2点を解決できるのがコアヒートです。もともと、アスリート選手に向けて作られた機械ですので、筋肉をほぐして緩めるのは得意です。そして脂肪を燃やすことも出来ます(^^)

ただでさえ、筋肉トレーニングのみでは少なくても3ヶ月以上かかるので、少し早く痩せたいのならコアヒートを受けるのが近道になります♪

 

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六本木乃木坂徒歩2分の本格フェイシャル&ボディエステ『コアージュ』

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パラアモール代表:すえよし舞

六本木乃木坂徒歩2分の本格フェイシャル&ボディエステ『コアージュ』代表のすえよし舞です。

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