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カラダの疲れをとるなら深部温熱マッサージで体の毒素を排出!

こんばんは♫冷え症改善・ダイエット専門コアヒートサロン・コアージュの末吉です。

 

暑かったり寒かったり、気温の変化が激しいとなんだか体も少なからずダメージがありますよね。

 

今って夏バテの前に、「春バテ」があるみたいです。

 

 

 

 

 

希節の変わり目って体のコンディションが良くないと、疲れが取れなかったり、ぐっすり寝られなかったり。睡眠の質も落ちてしまいがちです。

疲れやすい体になってしまっているのは、「自律神経」が関係しているんです。

ちょっと無理して頑張って仕事をしたりするとストレスが体に加担して家に帰って早く寝ようとしていてもなかなか眠れない。こういう場合は、まだ脳に働きなさいと言うスイッチが入っている状態です。

 

 

 

 

 

湯船に浸かって体温を上げると少しは脳がリラックスしたり、アロマを焚いて匂いで神経をリラックスさせるのももちろん有効的ですね(^^)柑橘系ではなくラベンダーやウッディ系などおススメです!

他に原因があるのだとすれば、はやり「年齢」も関係しています。歳を重ねるほど自然に代謝は上がらないし、体をリセットするボタンも鈍くなります(T_T)

体が疲れていると体の内側に老廃物も滞ります。簡単に言えば、外に出さなきゃいけないものを溜め込んでいる状態なんです。あと、食生活を節制したり忙しいからパンだけ!とかおにぎりだけ!とか炭水化物のみ食べていたりすると脂肪を燃やす炭水化物はあるのに、体の細胞を作るタンパク質やビタミンがないと体は生きる為に逆に溜め込みます。便利を買うのはリスキーです!

 

 

 

 

 

 

解決策の一番の近道は代謝を上げること。代謝が上がれば免疫力も上がる・太りにくくなる・老化が遅くなります。

代謝って意外と上げるの大変なんです。自分で出来る範囲だと、筋肉トレーニング・温まる食材や温まる飲み物….上記は全て時間がかかります。はやり40代近くなるとすぐにはもともと眠っていた体も起こすのは時間を要します。

 

 

 

 

 

 

コアヒートは、一気に代謝を上げながらなおかつリンパに溜め込んでしまった老廃物を温熱マッサージで流していきます。これが凄いんです。奥まで温まっているので血行が良くなることで血管が広がり流しやすくなります。よく、「もみほぐし」などありますが、固まった所を無理に流そうとすると筋肉がさらに硬くなってしまいがちです。ポイントは心地よく流すと言うことなんです。自分のケアでは綺麗に流せないのでたまにはプロの手で満足のいくマッサージもいいんではないでしょうか??(^^)

 

 

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